Как известно, любой недуг проще предотвратить, чем лечить. Однако некоторые болезни протекают скрыто, поэтому их достаточно сложно распознать. Одно из таких заболеваний – межпозвоночная грыжа, поражающая определенный отдел позвоночника. Причины ее появления могут быть самыми разными, однако наиболее распространенными являются:
* Атрофия мышц от сидячей работы (тогда любая нагрузка будет опасной)
* Подъем тяжестей
* Неравномерная нагрузка на позвоночник
Как правило, большинство случаев развития грыжи связано с активными занятиями спортом, особенно тяжелой атлетикой. Чтобы избежать сильных нагрузок, необходимо постепенно увеличивать вес, а перед каждой тренировкой проводить обязательную разминку.
В запущенных случаях поможет только http://госпиталь.укр/межпозвоночная-грыжа-операция, однако если болезнь еще не зашла слишком далеко, лучше попробовать консервативные методы лечения. В их числе обязательно будет лечебная физкультура, массажи, а также медикаментозная блокада. Даже если вылечить грыжу не удалось, ее удаление не входит в список опасных операций. Самое главное –найти опытных специалистов, которые возьмутся за ликвидацию очага поражения, смогут без остатка его удалить.
Операции обязательно предшествует консультация и использование современных методов диагностики – например, МРТ. Именно на нем можно увидеть локализацию грыжи, ее точные размеры, и назначить оптимальный план лечения. После удаления грыжи очень важно поддерживать свое тело в тонусе, уделять ему должное внимание. Так, если у человека сидячая работа, он обязательно должен включить в свою жизнь дополнительную физическую активность, прогулки, упражнения на растяжку. Все это очень полезно для мышц спины и обеспечивает длительное функционирование мышц без напряжений и проблем.