Триумфальное возвращение Ксении Бородиной после декретного отпуска стало для всех настоящим откровением. Известная своей склонностью к полноте и безрезультатными попытками сбросить вес, телеведущая вдруг появилась в совершенно новом образе: стройная фигура, новая короткая стрижка и сияющая улыбка. Неудивительно, что всех тут же заинтересовал вопрос: как похудела Ксения Бородина?
О попытках девушки расстасться с ненавистными килограммами слагали целые легенды – ведь именно этого от нее ждали продюсеры проекта, согласившиеся взять ее в качестве ведущей шоу при условии, что ее вес не должен превышать 50 килограммов. Смотрите также курсы фитнес тренера в Краснодаре, чтобы обрести красивую фигуру и модную прибыльную профессию.
Ксения честно пыталась выполнить свою часть уговора: телеведущая постоянно пробовала на себе всевозможные диеты, устраивала разгрузочные дни и даже пила таблетки от похудения. Однако все это привело лишь к развитию бессоницы, постоянным нервным срывам и плохому настроению. Даже небольшие успехи в виде нескольких сброшенных килограммов давались Бородиной настолько тяжело, что в скором времени они вновь возвращались. Настоящим апогеем всей этой истории стала беременность – Ксения Бородина, и так страдавшая от проблем с лишним весом, в период ожидания своей малышки набрала еще немало килограммов. Наверное, это и стало последней каплей, которая заставила телеведущую в корне пересмотреть свой подход к похудению и разработать системный метод для долгосрочной перспективы.
Вернувшись в свет после декретного отпуска, Бородина произвела настоящий фурор. Новая стрижка, сияющая улыбка, здоровый и цветущий вид, и главное – совершенно стройная, без малейшего изъяна фигура! История чудесного превращения телеведущей произвела настоящий общественный резонанс – ее именем стали называть самые разнообразные системы для похудения, а в попытках объяснить, как похудела Ксения Бородина, СМИ придумывали самые невероятные версии.
Так, некоторые говорили, что Бородина похудела благодаря огуречной диете, другие утверждали, что секретом стройности телеведущей является «метод Ксении Собчак», основанный на дробном питании небольшими порциями и ежевечерними… клизмами. И, конечно, при каждом удобном случае все пытались спросить девушку лично, каким образом ей удалось побороть лишний вес. По признанию самой Бородиной, в какой-то момент она почувствовала себя персонажем, который стоит у метро с табличкой «Хочешь похудеть? Спроси меня как!» Именно тогда Бородина и решила раз и навсегда закрыть эту тему, написав собственную книгу, описывающую свой метод похудения. Так появилась книга «Худеем вместе с Бородиной». Как выяснилось из описанного в книге, секрет похудения Ксении Бородиной слагается из трех основополагающих: диета, спорт и различные медицинские процедуры. Однако обо всем по порядку. Основной составляющей рациона Бородиной в период похудения стали супы-пюре.
Дело в том, что на усвоение измельченной пищи организму требуется гораздо меньше энергетических затрат, в результате одного приема пищи хватает на как минимум 4 часа. Кроме того, телеведущая включала в ежедневное меню много овощей, фруктов и зелени – этого принципа она придерживается и сейчас, дополняя рацион тушеной рыбой или мясом. Вместе с тем, помимо сладкого, жирного и жареного, Ксения изключила из своего меню любые орехи. Дело в том, что в 100 г орехов содержится около 800 калорий, а это - существенная доля дневного рациона, который не должен превышать 2000-2500 калорий. Еще одним секретным ингредиентом диеты Ксении стала обычная вода. При первых же сигналах голода Бородина рекомендует выпить 1-2 стакана воды – этот способ отлично помогает притупить желание чем-нибудь подкрепиться. Помимо диеты, Ксения много времени уделяля спортивным нагрузкам (в основном она отдавала предпочтение плаванию и танцам) и медицинским процедурам, таким как мезотерапия, гидроколонотерапия (промывание кишечника), гирудотерапию (лечение пиявками) и курс LPD-массажа.