Детский фитнес

Наши дети – это особый мир, это особый народ со своими ценностями, правилами и настроением. Профильная компания "Комплектант" предлагает комплексное оснащение оборудованием учебных учреждений, детали на сайте https://fgoskomplekt.ru/. А мы поговорим про детское физическое здоровье.

Детский фитнес это совокупность упражнений, которые включают в себя элементы хореографии, аэробики и гимнастики. Благодаря регулярным занятиям с инструкторами фитнес- клуба «Экспресс-Фитнес» развивается гибкость у ребенка, его выносливость, сила воли и координация движений, также корректируется осанка, предотвращаются такие распространенные заболевания городских детей, как плоскостопие и сколиоз, решаются проблемы опорно-двигательного аппарата, укрепляется сердечно-сосудистую система организма вашего ребенка и вообще данные занятия являются полезными и увлекательными для детей.

Фитнес для маленьких

«Непоседы» (3о мин) Урок направлен на развитие двигательных качеств и основных видов движений.
«Топ-топ» (30 мин) Профилактика плоскостопия. Урок направлен на укрепление мышц стопы и голени.
«Развивайка» (30 мин) Урок направлен на развитие тонкой мышечной координации, знакомство с окружающим миром, развитие памяти речи и воображения.
«Мячики» (30 мин) Урок направлен на развитие физических навыков через подвижные игры с мячом
«Мини-диско» (30 мин) Дети танцуют под знакомые и любимые им песенки. Задача урока: развивать чувство ритма, темпо-ритмовые и музыкальные способности. Урок подарит малышу любовь к музыке.
«Йога-малыш» (30 мин) Универсальная система оздоровления ребенка. Занятие направлено на развитие внимания, чувства равновесия, растяжку и укрепление мышц.

Занятия для детей 5-7 лет

«Крепкий орешек» (40 мин) Урок направлен на развитие двигательных качеств и основных видов движений, а также укрепление мышечного корсета.
«Топтыжка» (40 мин) Профилактика плоскостопия. Урок направлен на укрепление мышц стопы и голени.
«Супер осанка» (40 мин) Профилактика нарушений осанки. Урок проходит в игровой форме, направлен на укрепление мышечного корсета.
«Фитбол» (40 мин) Урок со специальным гимнастическим мячом, используемый в качестве неустойчивой поверхности. Развивает координацию движений, улучшает гибкость позвоночника, укрепляют все группы мышц организма.
«Дискотайм» (40 мин) Дети танцуют под знакомые и любимые им песенки. Задача урока: развивать чувство ритма, темпо-ритмовые и музыкальные способности.
«Йога» (40 мин) Адаптированная система хатха-йоги. Урок способствует улучшению концентрации внимания, развивает силу, гибкость и координацию движений.

Занятия для детей 8-14 лет

«Совершенное тело» (45 мин) Силовая тренировка способствует укреплению мышц спины и брюшного пресса, развивает силу и выносливость
«Stretch» (45 мин) Тренировка для детей, способствующая развитию координации, гибкости позвоночника и подвижности в суставах.
«Фитбол» (45 мин) Урок со специальным гимнастическим мячом, используемый в качестве неустойчивой поверхности. Развивает координацию движений, улучшает гибкость позвоночника, укрепляют все группы мышц организма.
«Dance MIX» (45 мин) Танцевальное занятие, с изучением элементов модных танцевальных направлений.
«Акробатика» (45 мин) Занятие включает в себя базовые элементы акробатики и гимнастики.
«Йога» (45 мин) Адаптированная система хатха-йоги. Урок способствует улучшению концентрации внимания, развивает силу, гибкость и координацию движений.
«Boxing» (60 мин) Олимпийский вид единоборств. Занятия развивают и укрепляют все группы мышц. Создает всесторонне развитого спортсмена.
«Kick-boxing» (60 мин) Вид спорта на основе восточных единоборств: карате, муай-тай, ушу и английского бокса.

Приучайте своих детей к спорту с раннего возраста, чтобы в будущем у них было крепкое здоровье и высокая работоспособность. Занимайтесь и вы сами фитнесом, чтобы быть достойным примером для ребенка. Ведь не только дурной пример заразителен, хороший – тоже!