Диабет и спорт - это возможно!

Важную роль для контроля уровня глюкозы в крови играет регулярное занятие спортом. Физические упражнения диабетикам 2-го типа помогают избавиться от лишних килограммов, поддерживать себя в хорошей форме и значительно снизить уровень сахара в крови. Не нужно бояться спортивных нагрузок при диабете. Необходимо правильно подойти к этому вопросу. Вашему вниманию предлагаем несколько неоспоримых и очевидных фактов о пользе занятия спортом для диабетиков. А затем мы расскажем где приобрести надежный глюкометр для контроля за уровнем глюкозы в домашних условиях.

Итак, спорт помогает избавиться от избыточного веса, облегчив тем самым работу сердца. Постоянные тренировки, помогают уменьшить количество употребляемых сахаропонижающих препаратов, в том числе и прием инсулина. Спорт помогает контролировать артериальное давление и приводит пульс в норму, что также важно для отменного самочувствия. Занимаясь спортом, вы отдаете негативную энергию, накопившуюся за день и тем самым освобождаете голову от лишних переживаний и стресса. И самое главное, физические упражнения, снижают уровень сахара в крови и вы ощущаете себя гораздо лучше.

Это могут занятия пилатесом, аэробикой, йогой (все эти виды спорта хороши как в зале, так и на свежем воздухе), а также плаванье или к примеру велоспорт. Главное, подойти к занятиям с умом и не стараться сразу же, прыгнуть выше головы. Занятия должны быть регулярными, минимум 3 раза в неделю. Будьте терпеливы и постепенно увеличивайте время тренировок. Начать тренировку, можно спустя час после приема пищи. Советуем пить побольше жидкости перед занятием спортом и вовремя. Перед тем, как начать заниматься тем или иным спортом, запишитесь на консультацию к врачу. Опытный специалист подскажет с чего начать и поможет определить оптимальный уровень нагрузки на ваш организм.

К сожалению для людей с диабетом 1-го типа, слишком активные физически нагрузки, могут лишь повысить уровень глюкозы в крови. Поэтому очень важно знать уровень сахара в крови, делая регулярные тесты. Обязательно необходимо проверять мочу на наличие кетонов. Это касается диабетиков 1 группы. Если результат отрицательный, можете продолжить занятия физкультурой.

Если выполняя ряд упражнений, вы почувствовали: боль в груди, резкую усталость, головокружение, учащенное и прерывистое сердцебиение, спертое дыхание и изобильное выделение пота, необходимо прекратить какие-либо активные действия. Если подобные симптомы не прекращаться спустя 5 минут, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

И как упоминали свыше, контролировать уровень глюкозы в крови, особенно важно. Тем более, благодаря современному и надежному глюкометру акку чек актив, совершить тест в домашних условиях, легко и просто.

Где купить глюкометр Акку-Чек Актив в Киеве?

На сайте https://sova.market, вы найдете широкий выбор качественной продукции: глюкометры и тест- полоски, устройства для прокалывания, устройства для анализа результата. Глюкометр акку чек актив – современный, качественный и надёжный аппарат, которому доверяют более 20 миллионов покупателей. Спустя 12 лет существования, глюкомтер акку чек актив, был представлен и стал востребован более чем в 100 странах по всему миру. Доверяют не спроста, ведь глюкомтер акку чек актив, многофункционален, быстрый в работе, оснащен всеми нужными функциями, дает точные результаты и исключает право на ошибку. Глюкомтер акку чек актив, прост и удобен в использовании, поскольку: результат измерения вы получаете без нажатия на кнопку, удобный способ нанесения крови на тест – полоску и большой дисплей. О многофункциональности, можно рассказать многое, но лучше всего, лично зайти на сайт https://sova.market и убедиться в достоверности наших слов. Мы, рады каждому.

Покупайте проверенную продукцию и Будьте здоровы!