Фитнес клубы в последнее время всё больше включают в свои услуги различные виды массажа. Массаж в фитнес клубах бывает различный. Кстати массаж в последнее время набирает популярность. Его предлагают в салонах, в СПА, фитнес-клубах. записавшись на курсы массажистов на inmaster.ua можно будет научиться техники и стать востребованным специалистом.
Как выбрать фитнес клуб? Сейчас существуют привилегированные фитнес клубы, обычные, спортзалы школ и Вузов и множество «подвальных качалок». Но это не главный критерий. Одним из главных критериев является расположение зала. Желательно, чтобы он находился недалеко от вашего дома или места работы. Если вы пользуетесь общественным транспортом, немаловажно, чтобы до места занятий можно было добираться без пересадок.
Что нужно узнать в фитнес клубе? Выбор фитнес клуба. Возможно вы пришли в фитнес клуб увидев рекламу. Зачастую рекламные таблоиды содержат надутые и преувеличенные фразы: можно посещать все групповые занятия, можно посещать сауну или массаж, помощь инструктора и т. д. Зачастую при первом же посещении открываются новые под условия и нюансы, да и к тому же: посетить все групповые занятия просто физически невозможно, тренер не всегда свободен. К тому же иногда это всё включено в дополнительную стоимость. Поэтому не обманитесь рекламой и узнавайте в фитнес клубе все условия.
Фитнес для детей. Для самых маленьких фитнес клубы тоже могут предложить множество фитнес программ для развития и совершенствования не только физических, но и умственных навыков. Фитнес для детей может дать: развитие речи, моторики, развитие памяти и мн. др.
Гимнастические классы в фитнес клубах представляют собой систему специальных физических упражнения, направленных на укрепление здоровья и физическое совершенствование показателей организма. Гимнастика в фитнес клубе гармонично развивает тело. Идёт воздействие пропорционально на все группы мышц.
Во многих фитнес клубах развиваются услуги по уходу за телом. Не редкость увидеть в клубе солярий. Искусственный солярий сегодня приобретает все большую популярность. Получить загар можно легко в любое время года. Солярий в фитнес клубе является источником красоты и молодости.
В настоящее время практически каждый фитнес клуб имеет в своём списке услуг сауну. Хотелось бы поговорить о том полезна ли сауна после тренировки, т. к. зачастую именно после нагрузки и используют её.