Если поинтересоваться у граждан, что у них болит чаще всего, то большинство обязательно назовет спину. Современные довольно комфортные условия жизни часто пагубно влияют на здоровье человека. Постоянная статика, когда он сидит за столом и уж тем более у компьютера, отсутствие необходимых физических нагрузок, которые были возможными еще полвека назад, приводят к напряжению позвоночника. Как результат – боли в спине, которые не самым лучшим образом влияют на состояние человека.
Ведь надежно спрятанный в позвонки спинной мозг представляет собой часть периферической нервной системы, именно его нервные отростки связывают внутренние органы с позвоночником. Поэтому, если болит сердце или замучили приступы гипертонии, современные врачи чаще всего направляют пациента на рентген, чтобы увидеть состояние его опоры. Ведь не случайно наш человеческий скелет называется опорно-двигательным аппаратом.
Поэтому, медицина всегда уделяла позвоночнику особое внимание, однако большинство врачей предпочитают привычный способ решения следствия, а не причины заболеваний спины, с помощью таблеток. Хотя есть уже проверенные и вполне успешные методы, как упражнения Шишонина, например. Именно она страдает у тех, кто постоянно сидит перед монитором в некотором перекошенном состоянии, ведь одна рука практически всегда лежит на мышке.
А двадцатиминутный комплекс упражнений Александра Шишонина буквально через неделю занятий заставит забыть о перенапряжении в мышцах, болевых ощущениях, трудном повороте шеи. Кроме этого, нормализуется давление, которое в дальнейшем может привести к инсульту и в лучшем случае к инвалидности. О худшем, лучше и не говорить.
Гимнастика Шишонина – это универсальная, щадящая методика восстановления подвижности шейных позвонков, устранения спазмов в мышцах, укрепление мышечного корсета шеи, улучшение циркуляции крови в сосудах и тканях. Это возможность получить спокойный полноценный сон, без болевых симптомов и лечение уже имеющегося остеохондроза шейного отдела. Достаточно лишь переступить через лень и начать заниматься прямо сейчас, с помощью видео уроков.