Питание по четвертой группе крови

Питание по четвертой группе крови. Рекомендации по питанию по группе крови не означают, что нужно придерживаться их постоянно. Но такие диеты продолжительностью 1-2 месяца в год помогут улучшить самочувствие и наладить обмен веществ, сбросить лишний вес, научиться слушать свой организм, что ему по нраву, а что нет. Если хочется зерновой кофе купить почему бы и не приобрести его. Тем более если организму требуется кофеин. Обладателей четвертой группы крови очень мало где-то 2-5% населения Земли.

Наверняка вы слышали о просьбе донорской крови именно 4 группы, т. к. она редкая. Именно поэтому биологические свойства этой диеты изучены меньше. Но известно, что эта диета смешанная. Исключаем здесь красное мясо, фасоль, кукурузу, семечки, гречневую крупу. Оставляем следующие продукты для здорового питания:

• Нельзя допускать в рационе питания консервированное мясо, вяленое, сушеное, мясо. Не едим свинину, говядину – телятину, утку. Очень показаны индейка и курица.
• Из морепродуктов идеально подходят тунец, лососевые породы рыб, щука, скумбрия. Не рекомендуем моллюски и ракообразные, кабалу, сельдь, угорь, пикшу.
• Можно употреблять любые кисломолочные продукты – кефир, йогурт, нежирный творог. -Исключить яйца, мороженое, сливочное масло. -Любые злаковые и крупы разрешаются. Особенно полезны рис и овес. Если у Вас цель похудеть, не едим пшеницу, все, что из нее приготовлено.
• Любой хлеб, сдобные изделия употребляем не чаще 1-2 раз в день. -А макаронные изделия не надо.
• Любые сладости можно, но не злоупотребляем.
• Овощи и зелень разрешены в неограниченном количестве. Внимание уделите любому виду капусты, баклажанам, огурцам, свекле и чесноку. А вот перец, редьку и кукурузу исключаем.
• Из фруктов и ягод предпочтение отдаем ананасам, сливам, грейпфрутам, лимонам, киви, и абсолютно любым ягодам. Запрет в этой диете на кокосы, апельсины, бананы, гранаты, манго, хурму.
• Замечательно, если Ваше утро начнется со стакана сока грейпфрута, но разбавленного водой ½. Днем можно пить такие соки, как вишневый, виноградный, морковный. Нельзя аельсиновый. 
• Полезен черный кофе. -Приправы, к сожалению, не рекомендуются.
• Ваши травы для иммунитета: одуванчик, корень лопуха, листья земляники, эхинацея. А такие как алоэ, липа, клевер, кукурузные рыльца, не для Вас.

Это любопытно. Представителей IV группы крови называют «загадка». Говорят, что эта группа была у Христа. А появилась она в результате смешения кровей монголоидов и индоевропейцев. Появилась эта группа недавно, около 1500 лет назад. Эти люди очень мягкие, понимающие, многогранные личности.