Вы не задумываетесь над пользой эликсира жизни, когда наливаете и выпиваете стакан воды, делаете это «на автомате». Кроме утоления жажды, вы «запускаете» в много полезных процессов в своем организме. Дешевая вода, которая воспринимается как что-то должное и повседневное, улучшает зубы, кожу и помогает сохранить стройность тела.
Роль воды для зубов
Одной слюны, чтобы очистить рот от кусочков и остатков пищи, недостаточно. Чтобы предотвратить развитие патологий, таких как воспаление десен и кариес, нужно обязательно употреблять воду, особенно если вы поели что-то сладкое. Кариес появляется не из-за сахара как такового, а, в основном, из-за мелких, неощутимых кусочков углеводистой еды, застревающей в межзубном пространстве. Стоматологи всем советуют прополаскивать рот в течение дня. Если нет возможности это делать, выпейте большой стакана воды – вы принесете пользу своим зубам, потратив пару копеек. Чтобы сэкономить, заказывайте чистую воду оптом: https://vodaminsk.by/shop/%D0%B1%D1%83%D1%82%D1%8B%D0%BB%D1%8C-189-%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2/
Роль влаги для мозговой активности
Когда человек хочет сконцентрироваться на умственной деятельности, он заваривает пару грамм кофе. Но роль воды в процессе учебы не менее существенна. Дело в том, что влага отвечает за своевременную доставку кислорода ко всем областям тела. Поэтому регулярное насыщение влагой делает мозг более здоровым.
Важность «эликсира жизни» для лица и тела
Чтобы сделать ягодицы и живот упругими, люди активно занимаются бегом. Но одного спорта мало, в поддержании и сохранении эластичности кожи влага играет первую роль. Если вы решили побегать на улице и забыли спортивную бутылку (которую всегда нужно брать с собой в идеале), зайдите в банк и найдите там емкость с водой, наполните пластиковый стаканчик для себя: https://vodaminsk.by/shop/%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0-189-%D0%BB/
Вода помогает сохранять силы в жару, так как способствует выработке пота. Ученые давно выявили взаимосвязь между обезвоживанием и риском теплового обморока во время прогулок или занятий спортом. Атлетам и людям, которые любят активность, оптимальное количество воды позволяет сделать больше шагов или упражнений, так как она отвечает за сохранение выносливости. Наверняка вы замечали, что при интенсивных физических усилиях, если дать себе передохнуть, выпив стакан воды, как будто открывается второе дыхание.
Как помогает вода желудку?
Если человек забывает купить себе воду во время обеда, он может впоследствии пострадать от запора. Влага нужна чтобы выводить из тела все вредное вместе с мочой и калом.
Периодически полезно баловать себя минералкой, так как природные вещества усваиваются именно благодаря жидкости. Небольшое количество воды с газом – это дешевый способ борьбы с лишним весом, так как пузырьки заполняют желудок и успокаивают «жор».