Массаж является одним из самых древних видов лечения и профилактики. За несколько тысячелетий он прошел долгий путь, в течение которого совершенствовались старые техники, создавались новые. Сегодня популярны несколько видов массажа: гигиенический, косметический, спортивный и лечебный. Они используются для лечения, а также профилактики различных заболеваний, общего укрепления, омоложения организма.
Гиподинамия является серьезной проблемой для современного человека. Она приводит к проблемам с осанкой, постепенному ослаблению мышц, развитию патологий опорно двигательного аппарата.
Регулярный массаж стимулирует кровообращение, лимфоток, улучшает обмен веществ в мышцах, укрепляет их, устраняет боль, спазмы, помогает расслабиться, дает мощный тонизирующий эффект.
Профессиональный массаж благотворно влияет на женскую нервную систему. На человека множество рецепторов, поэтому она остро реагирует на касания. Определенные техники хорошо расслабляют человека, делают его более устойчивым к стрессам за счет снижения уровня кортизола, снижают тревожность. После процедуры повышается уровень дофамина, а также серотонина, поэтому женщина чувствует себя расслабленной, спокойной, счастливой. Именно поэтому сертификат на массаж в подарок женщине – это лучший вариант, независимо от торжества.
Люди, которые регулярно проходят процедуру массирования, лучше спят, полноценно отдыхают, у них в разы повышается работоспособность. Связано это с общим благотворным влиянием на нервную систему, а также со стимуляцией дельта-волн, которые отвечают за фазы глубокого сна. Массаж часто делают младенцам, чтобы улучшить качество сна малыша, справиться с тревожностью, плаксивостью.
После сеанса длительностью в 45 минут, в крови человека повышается уровень лейкоцитов. Это увеличивает защитные функции организма, делает его более устойчивым к вирусным, а также бактериальным заболеваниям. Массаж отлично помогает в качестве профилактического, восстанавливающего средства.
Расслабляющее, структурное массирование помогает справиться с болями в области поясницы намного эффективнее анальгетиков и физических упражнений. Также его положительное действие доказано при головных болях, приступах мигрени. Максимальных положительных результатов можно добиться при длительном курсе массажа.
Разминания и вибрации стимулируют кровообращение, способствуют тому, что сердечная мышца насыщается кислородом, необходимыми витаминами и минералами. Также массаж способствует разрушению мелких склеротических бляшек, выведению токсинов.
Общее оздоравливающее действие способствует улучшению цвета лица, очищению клеток, помогает бороться с выпадением волос, делает их более сильными, здоровыми. Специальные техники помогают бороться с лишним весом, омолаживают кожу, устраняют косметические дефекты.
Массаж полезен для всего организма. Регулярные сеансы у профессионала помогут улучшить самочувствие, стать более подтянутыми и привлекательными, защитят от многих проблем со здоровьем.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом