Даже если ребёнок родился абсолютно здоровым, не гарантирует того, что он не будет болеть. В первый год жизни малыша необходимо позаботиться о его иммунной системе. Кроме того стоит в квартире установить электрический теплый пол. Благодаря хорошему иммунитету, организм может защищать себя от вирусов, инфекций и прочих неприятностей. В последнее время родители детей "аутят" знакомятся с такой терапией, как дельфинотерапя. Посетив ресурс тут можно будет прочитать историю других и рассказать о своем опыте лечении детишек с помощью дельфинов.
Если малыш родился здоровым, то он имеет отличные способности к адаптации, вот это и нужно использовать для закаливания иммунной системы. Если вы кормите малыша по требованию, каждый день даёте ему физическую нагрузку, поддерживаете в детской правильную влажность воздуха и оптимальный температурный режим, то у ребёнка вряд ли появятся проблемы с иммунитетом. Наверное, вы уже не раз замечали, что те дети, которых не кутают в слишком тёплую одежду и позволяют гулять практически в любую погоду, очень редко болеют. Попробуем запомнить несколько правил, следуя которым вы сможете помочь организму малыша выработать отличный иммунитет. Не забывайте, что до года нужно регулярно проводить курсы детского массажа: 3 месяца, 5-6 месяцев, 8-9 месяцев. Это лишь примерный график и к году малыш должен пройти 3-4 таких курса, но это помимо ежедневного массажа, который должна делать мама. Если вы не умеете делать массаж, поищите в сети интернет обучающее видео, проконсультируйтесь у массажиста.
Ни в коем случае не забывайте о гимнастике. Благодаря ей у малыша будет укрепляться не только иммунитет, у него улучшится кровообращение, его не будут мучить газы и запоры. Во время купания нужно обливать малыша холодной водой, но только следите, чтобы он не испугался. Купание должно быть ежедневным, в жару его можно купать даже несколько раз в день. Постепенно снижайте температуру воды, позволяйте ребёнку свободно барахтаться в воде. Если пуповина зажила, купайте его в ванне. О снижении температуры воды и обливании необходимо проконсультироваться с педиатром. Он расскажет, как правильно снижать температуру воды, сколько времени купать малыша и какой температуры должны быть вода. Как часто вы гуляете с ребёнком? Вы наверняка знаете, что лучше всего спиться на свежем воздухе.
Как помочь ребенку быть здоровым
Вот и малыш может хорошо поспать во время прогулки. После роддома можно побыть дома 4-7 дней, но потом нужно начинать приучать малыша к прогулкам. Первый раз хватит и 10 минут, с каждой следующей прогулкой время можно увеличивать минут на 5. Если температура воздуха на улице не превышает +28 и не ниже -15 градусов, то можно смело выходить на прогулку. Для малыша не нужна жара. Температура воздуха в квартире должна быть 18-20 градусов. Оптимальная влажность 60-70%. Не стоит в детской хранить пастельное бельё и вашу одежду, мягкие игрушки, ковры и прочие излишества будут скапливать в себе пыль, что не будет способствовать крепкому здоровью малыша. Квартиру нужно проветривать каждый день. В холодную погоду будет достаточно пяти минут, в тёплые дни окно можно оставить в режиме проветривания.