Весна – время года, когда вероятность подхватить инфекцию максимально возрастает, поэтому профилактика вирусных заболеваний в этот период приобретает особое значение. Но не только штампы гриппа одолевают людей в этот период. С расцветом природы активируются и другие вредоносные насекомые. К таким неприятным относятся бельевые клопы. Уничтожение клопов в Новосибирске услуга, которая позволит навсегда избавиться от непрошеных гостей.
Во-первых, зима и холод – испытание для человеческого организма. Резкие перепады температур, недостаток свежего воздуха и активных прогулок делают организм более слабым и незащищенным.
Во-вторых, из-за отсутствия свежих овощей и фруктов значительно истощается витаминный запас организма.
В – третьих, отсутствие солнца приводит не только к недостатку витамина Д, но и к депрессиям, а негативный психологический настрой – открытая дверь для проникновения вирусов и бактерий.
Принимайте витамин С. Подойдут лимоны, варенье из черной смородины, квашенная капуста и многие другие продукты. Также можно принимать аскорбиновую кислоту или целые витаминные комплексы. Носите маску. Особенно, если знаете, что вам предстоит контакт с больным человеком. Нет ничего предосудительного в том, что вы хотите защитить себя от опасных инфекций, которые надолго могут вывести вас из строя. Профилактика вирусных заболеваний может проводиться также путем приема специальных лекарственных препаратов. Как правило, их действие основано на активации выработки интерферона человеческим организмом, вследствие чего, повышается сопротивляемость к различного рода инфекциям.
Мойте руки. Соблюдение правил личной гигиены – один из важнейших пунктов в профилактике вирусных заболеваний. От некоторых видов вирусов можно защититься своевременно проведенной вакцинацией. Проводите больше времени на свежем воздухе, откажитесь от тяжелой, трудно перевариваемой пищи, чаще улыбайтесь и настройтесь на весну. Очень скоро станет тепло, и никакие вирусы вам не будут страшны. Главное придерживаться всех правил каждый день, и тогда можно избежать заболевания. Помните в течение всего году нужно повышать иммунитет и тогда ни один микроб и вирус не может атаковать вас.