Силовые тренировки невозможны без такого тренажера, как скамья для жима. Но какой именно она должна быть и на что следует обратить внимание при ее выборе? Этот вопрос должен волновать каждого владельца фитнес-клуба. Ведь такого оборудования существует не один вид.
Если зайти на сайт http://www.proftren.ru/professionalnye- trenajery/silovye_trenazhery_po_vidam/skami20/dlya_zhima20/ , то можно увидеть, что силовое оборудование в виде скамеек для жима бывает разных видов. Как раз для тех спортсменов, которые желают нарастить мышечную массу как на руках, также и на груди, такие тренажеры являются жизненно необходимыми. Ведь силовые упражнения можно выполнять здесь под разным углом. Такое оборудование отличается небольшими размерами, поэтому подойдет для любого фитнес-клуба. Его можно установить даже в небольшом зале.
Самым популярным вариантом такой скамьи является модель, с помощью которой прорабатывается как пресс, также и жим штанги в лежачем положении. Этот вид тренажера может быть дополнен стойками для штанги. Имеются и более усовершенствованные скамьи, которые оборудованы фиксаторами и приставками. Есть модели, оборудованные всевозможными регуляторами высоты. И при выборе такого тренажера необходимо обратить внимание на тот факт, что он может выдерживать только определенный вес. Одна модель может выдержать большую нагрузку, а другая - меньшую. Это надо учитывать, потому что во время тренировок нагрузка начнет постепенно увеличиваться, все время спортсмен будут использовать все более тяжелые снаряды.
Так как это все таки силовой тренажер, то он должен быть прочным, выдерживать большие нагрузки. Среди такого оборудования большой популярностью пользуется скамья Скотта. Она предназначена для проработки бицепсов на руках. Купить этот силовой тренажер можно на сайте http://www.proftren.ru/professionalnye-trenajery/silovye_trenazhery_po_vidam/skami_skotta20/ , где имеются разные модели. Лучше выбрать такую скамью для жима, чтобы можно было регулировать ее по высоте. Важно, чтобы регулировался и угол наклона. Причем, не должно быть никаких заеданий, когда выставляется уклон.
Следует обратить свое внимание и на то, какая поверхность у данной конструкции. Важно, чтобы использовалось гипоаллергенное и влагостойкое покрытие. А если такая скамья для жима периодически будет переставляться или из-за небольшого тренировочного зала использоваться нерегулярно, то лучше выбрать складную модель. Ее можно быстро собирать и разбирать. Если будут использоваться и стойки, то к ним предъявляется только одно требование - устойчивость. Чтобы удобнее было пользоваться скамьей, расстояние между стойками должно быть в пределах 1100 мм.