Всемирный день борьбы с инсультом: как предотвратить опасную болезнь

В течение недели в преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом, который отметили 29 октября, в поликлиниках области пациентам выдавались памятки о признаках инсульта и первой помощи при инсульте, о профилактике артериальной гипертонии, о здоровом образе жизни. Проводился краткий инструктаж о правильной технике измерения артериального давления.

Вологодский городской центр здоровья провел ряд мероприятий, направленных на повышение информированности горожан о проблеме инсульта.

В одном из крупных торговых центов Вологды 28 октября всем желающим проводилось измерение артериального давления, определение уровня глюкозы и холестерина в крови. В случае выявления отклонений при обследовании, обратившиеся получали консультацию врача по коррекции выявленных у них факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всем обратившимся выдавали памятки о признаках инсульта и первой помощи при инсульте, о профилактике артериальной гипертонии, о здоровом образе жизни. При необходимости для дообследования вологжан приглашали в Вологодский городской центр здоровья, который находится в городской поликлинике №1.

Всего за пару часов было принято 65 человек в возрасте от 25 до 88 лет, в основном это были женщины. Двое из них были направлены в стационар с подозрением на гипертонический криз, восемь человек направлены в поликлинику по месту жительства с декомпенсацией артериального давления, 36 человек приглашены в Центр здоровья для дообследования и углубленной консультации, сообщает Департамент здравоохранения области.

Для справки: инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения) остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в России, так и в Вологодской области, уступающей только ишемической болезни сердца. Ежегодно диагноз «инсульт» ставят более 4 тысячам вологжан. Большинство остаются инвалидами и сохраняют высокий риск перенести инсульт повторно, многие погибают. Инсульт постоянно молодеет. Теперь этот диагноз ставят не только пожилым, но и тем, кто не достиг сорока лет. Однако в 80% случаев инсульт можно предотвратить. Профилактика имеет огромное значение в предупреждении острого нарушения мозгового кровообращения. Для того, чтобы избежать инсульт необходимо предпринять следующие меры:

следить за давлением. У 90 % людей, переживших инсульт, в прошлом была зафиксирована артериальная гипертензия.

сократить употребление соли и отказаться от курения. Если уровень холестерина в крови повышен, рекомендуется заменить животные жиры на растительные, включить в рацион свежие фрукты, овощи и морскую рыбу. Не злоупотреблять алкоголем.

заниматься спортом. Физические нагрузки должны занимать хотя бы 30 минут в день.

следить за здоровьем. После 40 лет обязательно проходите обследование сосудов хотя бы раз в 3–5 лет.